4.9 km | 00:42:27 | 08:44/km日期: 2019-09-18 17:31 - 平均心率: 119 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'34" / 08'19" / 07'04" / 08'26" / 10'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'34" (+02'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'18" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'26" (+01'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'36" (+03'32") | 855 / 4855 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
351.33 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'34" | 00:09'34" |
2 | 08'19" | 00:17'53" |
3 | 07'04" | 00:24'57" |
4 | 08'26" | 00:33'23" |
4.9 | 10'36" | 00:42'27" |