10.3 km | 01:00:23 | 05:52/km日期: 2019-09-18 04:52 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'57" / 05'44" / 05'47" / 05'51" / 06'00" / 06'16" / 06'27" / 05'35" / 05'30" / 05'38" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+00'17") | 285 / 10285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
317.99 km 
母子鱷魚 三代藍41-3 累積 :
1320.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'44" | 00:11'41" |
| 3 | 05'47" | 00:17'28" |
| 4 | 05'51" | 00:23'19" |
| 5 | 06'00" | 00:29'19" |
| 6 | 06'16" | 00:35'35" |
| 7 | 06'27" | 00:42'02" |
| 8 | 05'35" | 00:47'37" |
| 9 | 05'30" | 00:53'07" |
| 10 | 05'38" | 00:58'45" |
| 10.3 | 05'46" | 01:00'24" |
留言 
展開計圈分析
