7.0 km | 00:38:36 | 05:30/km日期: 2014-07-14 07:16 - 地點: 東莞 - 天氣: 熱 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 04'40" / 03'56" / 04'40" / 05'36" / 06'00" / 07'04" / 2288'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'45") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 03'57" | 994 / 2000 |
| 3 | | 04'21" (+00'24") | 1006 / 3006 |
| 4 | | 05'40" (+01'43") | 991 / 3998 |
| 5 | | 06'02" (+02'05") | 1004 / 5002 |
| 6 | | 07'22" (+03'25") | 470 / 5471 |
| 7 | | 06'24" (+02'27") | 530 / 6002 |
| 8 | | 06'49" (+02'52") | 1002 / 7005 |
7月累積里程 : 66.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 03'56" | 00:08'36" |
| 3 | 04'40" | 00:13'16" |
| 4 | 05'36" | 00:18'52" |
| 5 | 06'00" | 00:24'52" |
| 6 | 07'04" | 00:31'56" |
| 7.0 | 06'43" | 00:38'48" |
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