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    小猴🐵 南投
    ID 333175
    101 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    小猴🐵 
    43.0 km | 05:09:41 | 07:12/km | 第5馬
    寒梅超級馬拉松
    官方成績
    日期2019-09-15
    成績05:09:41
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:12/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'58")
    		00:29'58"01:10'30"
    10 km(01:10'30")
    		00:40'32" (+10'34")
    15 km(01:59'33")
    		00:49'03" (+19'05")01:28'07" (+17'37")
    20 km(02:38'37")
    		00:39'04" (+09'06")
    25 km(03:24'17")
    		00:45'40" (+15'42")01:36'00" (+25'30")
    30 km(04:14'37")
    		00:50'20" (+20'22")
    35 km(04:56'44")
    		00:42'07" (+12'09")01:23'40" (+13'10")
    40 km(05:38'17")
    		00:41'33" (+11'35")
    Finish(05:09:41)

    日期: 2019-09-15 06:01 - 總爬升: 694 m - 地點: 寒梅 - 天氣: 涼 - 平均心率: 145 - 卡路里: 2622 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'58"  (05'58")
    		05'58" (+00'24")1000 / 1000
    2
    05'55"  (11'54")
    		05'55" (+00'21")1000 / 2000
    3
    05'54"  (17'48")
    		05'54" (+00'20")1000 / 3000
    4
    05'54"  (23'42")
    		05'54" (+00'20")1000 / 4000
    5
    06'03"  (29'46")
    		06'03" (+00'29")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'05"  (36'52")
    		07'05" (+01'31")1000 / 6000
    7
    06'16"  (43'08")
    		06'16" (+00'42")1000 / 7000
    8
    06'40"  (49'49")
    		06'40" (+01'06")1000 / 8000
    9
    06'54"  (56'44")
    		06'54" (+01'20")1000 / 9000
    10
    06'57"  (01:03'42")
    		06'57" (+01'23")1000 / 10000
    11
    07'14"  (01:10'57")
    		07'14" (+01'40")1000 / 11000
    12
    07'47"  (01:18'44")
    		07'47" (+02'13")1000 / 12000
    13
    06'52"  (01:25'36")
    		06'52" (+01'18")1000 / 13000
    14
    07'54"  (01:33'30")
    		07'54" (+02'20")1000 / 14000
    15
    07'43"  (01:41'14")
    		07'43" (+02'09")1000 / 15000
    16
    07'39"  (01:48'54")
    		07'39" (+02'05")1000 / 16000
    17
    06'09"  (01:55'04")
    		06'09" (+00'35")1000 / 17000
    18
    07'12"  (02:02'16")
    		07'12" (+01'38")1000 / 18000
    19
    06'38"  (02:08'55")
    		06'38" (+01'04")1000 / 19000
    20
    06'05"  (02:15'01")
    		06'05" (+00'31")1000 / 20000
    21
    05'48"  (02:20'49")
    		05'48" (+00'14")1000 / 21000
    22
    08'25"  (02:29'15")
    		08'25" (+02'51")1000 / 22000
    23
    09'12"  (02:38'28")
    		09'12" (+03'38")1000 / 23000
    24
    09'01"  (02:47'29")
    		09'01" (+03'27")1000 / 24000
    25
    09'14"  (02:56'44")
    		09'14" (+03'40")1000 / 25000
    26
    06'44"  (03:03'29")
    		06'44" (+01'10")1000 / 26000
    27
    07'09"  (03:10'38")
    		07'09" (+01'35")1000 / 27000
    28
    06'37"  (03:17'15")
    		06'37" (+01'03")1000 / 28000
    29
    10'32"  (03:27'47")
    		10'32" (+04'58")1000 / 29000
    30
    09'59"  (03:37'47")
    		09'59" (+04'25")1000 / 30000
    31
    09'21"  (03:47'08")
    		09'21" (+03'47")1000 / 31000
    32
    06'45"  (03:53'54")
    		06'45" (+01'11")1000 / 32000
    33
    06'59"  (04:00'53")
    		06'59" (+01'25")1000 / 33000
    34
    05'43"  (04:06'36")
    		05'43" (+00'09")1000 / 34000
    35
    06'58"  (04:13'34")
    		06'58" (+01'24")1000 / 35000
    36
    07'06"  (04:20'41")
    		07'06" (+01'32")1000 / 36000
    37
    06'57"  (04:27'38")
    		06'57" (+01'23")1000 / 37000
    38
    08'04"  (04:35'43")
    		08'04" (+02'30")1000 / 38000
    39
    05'35"  (04:41'19")
    		05'35" (+00'01")1000 / 39000
    40
    05'34"  (04:46'54")
    		05'34"1000 / 40000
    41
    05'42"  (04:52'37")
    		05'42" (+00'08")1000 / 41000
    42
    05'45"  (04:58'23")
    		05'45" (+00'11")1000 / 42000
    43
    06'35"  (05:04'58")
    		06'35" (+01'01")1000 / 43000
    南投
    小猴🐵
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    南投
    小猴🐵
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    南投
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    南投
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    很棒的賽事

    賽前宣言: 好像有點瘋狂
    賽後評分: 非常優質 賽道超美 志工手藝超好
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區97~11865~79%
    2:M馬拉松配速區118~13379~89%
    3:T乳酸耐力區133~13889~92%
    4:A無氧耐力區138~14692~97.5%
    5:I最大耗氧區146~15097.5~100%
    最大心率為150 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 200.59 km 361 SENSATION2 累積 : 1767.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    林威宇, Liao chien cheng 和其他 19 人說推
    · 留言
    簡永政 妳………………好強!
    2019-09-15 16:02 ·
    小猴🐵 噗，暫停時間被扣掉了😅
    2019-09-15 16:33 ·
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'10"00:06'10"
    205'56"00:12'06"
    305'54"00:18'00"
    405'54"00:23'54"
    506'04"00:29'58"
    610'00"00:39'58"
    706'17"00:46'15"
    806'41"00:52'56"
    906'55"00:59'51"
    1010'39"01:10'30"
    1107'25"01:17'55"
    1211'51"01:29'46"
    1308'33"01:38'19"
    1413'23"01:51'42"
    1507'51"01:59'33"
    1609'45"02:09'18"
    1706'07"02:15'25"
    1810'08"02:25'33"
    1906'39"02:32'12"
    2006'25"02:38'37"
    2105'49"02:44'26"
    2209'07"02:53'33"
    2310'26"03:03'59"
    2411'03"03:15'02"
    2509'15"03:24'17"
    2608'51"03:33'08"
    2707'51"03:40'59"
    2806'44"03:47'43"
    2915'32"04:03'15"
    3011'22"04:14'37"
    3112'57"04:27'34"
    3206'45"04:34'19"
    3306'59"04:41'18"
    3405'44"04:47'02"
    3509'42"04:56'44"
    3608'38"05:05'22"
    3707'26"05:12'48"
    3814'18"05:27'06"
    3905'36"05:32'42"
    4005'35"05:38'17"
    4105'42"05:43'59"
    4205'46"05:49'45"
    4306'43"05:56'28"
    43.426'57"06:06'47"

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