林紘逸 2019/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

林紘逸基隆
ID 449445

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5.5 km | 01:06:37 | 12:00/km

日期: 2019-09-15 05:48 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 12'01" / 12'18" / 12'12" / 11'36" / 11'50" / 11'56" /

基本訓練

9月累積里程 : 125.75 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'01"	00:12'01"
2	12'18"	00:24'19"
3	12'12"	00:36'31"
4	11'36"	00:48'07"
5	11'50"	00:59'57"
5.6	11'53"	01:06'31"

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