10.5 km | 01:04:19 | 06:07/km日期: 2019-09-15 05:20 - 平均心率: 123 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'39" / 06'24" / 06'25" / 06'40" / 06'41" / 09'13" / 06'17" / 06'01" / 07'44" / 04'23" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+02'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+02'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+02'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+01'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+01'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+01'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'36" (+00'14") | 516 / 10516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
61.89 km 
母子鱷魚🐊 三代阿拖 累積 :
780.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'24" | 00:13'03" |
| 3 | 06'25" | 00:19'28" |
| 4 | 06'40" | 00:26'08" |
| 5 | 06'41" | 00:32'49" |
| 6 | 09'13" | 00:42'02" |
| 7 | 06'17" | 00:48'19" |
| 8 | 06'01" | 00:54'20" |
| 9 | 07'44" | 01:02'04" |
| 10 | 04'23" | 01:06'27" |
| 10.5 | 04'36" | 01:08'50" |
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