5.0 km | 00:33:23 | 06:39/km日期: 2019-09-14 17:48 - 地點: 苗栗通霄鎮 - 平均心率: 157 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'52" / 06'40" / 06'44" / 06'32" / 06'28" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 117.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'40" | 00:13'32" |
| 3 | 06'44" | 00:20'16" |
| 4 | 06'32" | 00:26'48" |
| 5 | 06'28" | 00:33'16" |
| 5.0 | 06'27" | 00:33'24" |
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