喻世詮 2014/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

喻世詮桃園
ID 25355

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恭喜完成了初馬

全馬 | 06:40:01 | 09:28/km | 第1馬

2014 臺南安平星光馬拉松

官方成績
日期	2014-07-12
成績	06:40:01
總名次	5251 / 11436
分組名次	4743 / 9478
平均速度	09:28/km

官方證書

喻世詮

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:44'56")

00:44'56" (+04'49")

01:28'13" (+00'09")

10 km

(01:28'13")

00:43'17" (+03'10")

15 km

(02:16'10")

00:47'57" (+07'50")

01:28'04"

20 km

(02:56'17")

00:40'07"

25 km

(03:48'06")

00:51'49" (+11'42")

01:43'30" (+15'26")

30 km

(04:39'47")

00:51'41" (+11'34")

35 km

(05:30'35")

00:50'48" (+10'41")

01:43'30" (+15'26")

40 km

(06:23'17")

00:52'42" (+12'35")

Finish

(06:40:01)

日期: 2014-07-12 16:03 - 地點: 台南林默娘公園 - 天氣: 超級熱 - 卡路里: 2848 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 66%

桃園

喻世詮

·

在體感溫度 41℃下跑步，不到15k體力幾乎都透支了，很難想像自己是怎麼把初馬跑完的，原以為7小時的賽事應該壓力不大，其實不然，炎熱的天真的是跑者的最大障礙。還好我完賽了！

7月累積里程 : 98.39 km

Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 : 763.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Dylan, Jimmy Chen 和其他 11 人說推

·

潘嘉昌恭喜完賽

2014-07-13 12:00 ·

1 個人推

2014-07-13 22:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	07'25"	00:15'36"
3	08'22"	00:23'58"
4	13'14"	00:37'12"
5	07'44"	00:44'56"
6	08'10"	00:53'06"
7	08'18"	01:01'24"
8	09'30"	01:10'54"
9	09'44"	01:20'38"
10	07'35"	01:28'13"
11	11'52"	01:40'05"
12	07'30"	01:47'35"
13	08'24"	01:55'59"
14	12'46"	02:08'45"
15	07'25"	02:16'10"
16	07'40"	02:23'50"
17	09'33"	02:33'23"
18	07'33"	02:40'56"
19	07'40"	02:48'36"
20	07'41"	02:56'17"
21	07'41"	03:03'58"
22	16'15"	03:20'13"
23	10'55"	03:31'08"
24	07'45"	03:38'53"
25	09'13"	03:48'06"
26	15'41"	04:03'47"
27	10'14"	04:14'01"
28	08'25"	04:22'26"
29	08'06"	04:30'32"
30	09'15"	04:39'47"
31	08'13"	04:48'00"
32	14'20"	05:02'20"
33	08'13"	05:10'33"
34	09'26"	05:19'59"
35	10'36"	05:30'35"
36	08'00"	05:38'35"
37	10'33"	05:49'08"
38	15'25"	06:04'33"
39	09'24"	06:13'57"
40	09'20"	06:23'17"
41	11'36"	06:34'53"
41.8	06'52"	06:40'05"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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