8.7 km | 00:51:15 | 05:54/km日期: 2013-01-17 20:35 - 地點: 附近國小 - 天氣: 有一點冷耶 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68%
Pace: 05'44" / 05'51" / 05'55" / 05'49" / 05'52" / 05'59" / 05'51" / 05'57" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 1002 / 1002 |
| 2 | | 05'49" (+00'07") | 1015 / 2017 |
| 3 | | 05'54" (+00'12") | 997 / 3015 |
| 4 | | 05'48" (+00'06") | 1009 / 4024 |
| 5 | | 05'53" (+00'11") | 1018 / 5042 |
| 6 | | 06'01" (+00'19") | 993 / 6036 |
| 7 | | 05'50" (+00'08") | 1007 / 7043 |
| 8 | | 05'55" (+00'13") | 1005 / 8049 |
下班才發現..忘記把衣服鞋子放車上
只好乖乖回家後在附近國小遊蕩
有點冷啊~
1月累積里程 : 57.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'51" | 00:11'35" |
| 3 | 05'55" | 00:17'30" |
| 4 | 05'49" | 00:23'19" |
| 5 | 05'52" | 00:29'11" |
| 6 | 05'59" | 00:35'10" |
| 7 | 05'51" | 00:41'01" |
| 8 | 05'57" | 00:46'58" |
| 8.7 | 06'25" | 00:51'15" |
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