airsigens 2014/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

airsigens 基隆
ID 150577

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21.6 km | 01:33:41 | 13.8 km/h

日期: 2014-07-12 21:38 - 地點: 板信商業銀行 - 卡路里: 923.71 Cal

基隆

airsigens

·

7月累積里程 : 90.34 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

趙春亮, mr.陳和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	5.5	-4.7 %
2	13.6	-2.0 %
3	19.4	8.0 %
4	19.8	-3.5 %
5	18.2	-2.2 %
6	18.1	-1.5 %
7	16.7	1.2 %
8	16.6	4.4 %
9	17.1	3.5 %
10	17.6	-1.8 %
11	12.5	3.0 %
12	13.6	-2.7 %
13	14.3	2.7 %
14	14.2	3.8 %
15	15.3	-1.6 %
16	14.7	-3.2 %
17	15.1	2.8 %
18	13.9	6.7 %
19	14.5	-2.4 %
20	13.9	3.2 %
21	9.7	3.8 %
21.6	12.1	6.7 %

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