8.6 km | 00:50:28 | 05:52/km日期: 2019-09-11 17:58 - 平均心率: 154 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'27" / 06'55" / 05'36" / 05'23" / 05'14" / 05'21" / 05'43" / 06'26" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+03'15") | 675 / 1675 |
| 3 | | 04'43" | 800 / 2475 |
| 4 | | 06'30" (+01'47") | 400 / 2875 |
| 5 | | 04'52" (+00'09") | 800 / 3675 |
| 6 | | 06'35" (+01'52") | 400 / 4075 |
| 7 | | 04'52" (+00'09") | 800 / 4875 |
| 8 | | 06'50" (+02'07") | 400 / 5275 |
| 9 | | 04'49" (+00'06") | 800 / 6075 |
| 10 | | 06'46" (+02'03") | 400 / 6475 |
| 11 | | 04'51" (+00'08") | 800 / 7275 |
| 12 | | 07'11" (+02'28") | 400 / 7675 |
| 13 | | 06'19" (+01'36") | 904 / 8579 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
159.71 km 
adidas adios japan 3 累積 :
1006.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'55" | 00:13'22" |
| 3 | 05'36" | 00:18'58" |
| 4 | 05'23" | 00:24'21" |
| 5 | 05'14" | 00:29'35" |
| 6 | 05'21" | 00:34'56" |
| 7 | 05'43" | 00:40'39" |
| 8 | 06'26" | 00:47'05" |
| 8.6 | 05'50" | 00:50'28" |
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