偉爸 ╮(╯_╰)╭ 2014/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

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偉爸 ╮(╯_╰)╭

5.1 km | 00:25:15 | 04:59/km

日期: 2014-07-09 20:11 - 地點: 斧山道運動場 - 天氣: 良好 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 89%

Pace: 05'30" / 05'05" / 04'55" / 04'55" / 04'35" / 03'50" /

5km temp run

7月累積里程 : 40.00 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 123.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Gary Law, 新移民和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'05"	00:10'35"
3	04'55"	00:15'30"
4	04'55"	00:20'25"
5	04'35"	00:25'00"
5.1	03'47"	00:25'15"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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