5.2 km | 00:27:26 | 05:14/km日期: 2019-09-10 19:48 - 平均心率: 164 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'26" / 05'16" / 05'10" / 05'14" / 05'00" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'50") | 231 / 5231 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.93 km Asics Tartherzeal 6 累積 :
919.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'16" | 00:10'42" |
3 | 05'10" | 00:15'52" |
4 | 05'14" | 00:21'06" |
5 | 05'00" | 00:26'06" |
5.2 | 05'50" | 00:27'27" |