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    林弘廷 桃園
    ID 65018
    174 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林弘廷
    半馬 | 01:47:38 | 05:06/km | 第6半馬
    2014大溪文藝季-大溪景觀藝文馬拉松路跑活動
    官方成績
    日期2014-07-12
    成績01:47:38
    總名次46 / 627
    分組名次19 / 208
    平均速度05:06/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'17")
    		00:27'17" (+02'08")00:53'09" (+02'49")
    10 km(00:53'09")
    		00:25'52" (+00'43")
    15 km(01:18'20")
    		00:25'11" (+00'02")00:50'20"
    20 km(01:43'29")
    		00:25'09"
    Finish(01:47:38)

    日期: 2014-07-12 06:03 - 總爬升: 102 m - 地點: 大溪 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1506 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'24"  (05'24")
    		05'24" (+00'38")1000 / 1000
    2
    05'28"  (10'52")
    		05'28" (+00'42")1000 / 2000
    3
    05'28"  (16'21")
    		05'28" (+00'42")1000 / 3000
    4
    05'25"  (21'47")
    		05'25" (+00'39")1000 / 4000
    5
    05'30"  (27'17")
    		05'30" (+00'44")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'14"  (32'31")
    		05'14" (+00'28")1000 / 6000
    7
    05'09"  (37'41")
    		05'09" (+00'23")1000 / 7000
    8
    05'16"  (42'57")
    		05'16" (+00'30")1000 / 8000
    9
    05'08"  (48'05")
    		05'08" (+00'22")1000 / 9000
    10
    05'03"  (53'08")
    		05'03" (+00'17")1000 / 10000
    11
    05'24"  (58'33")
    		05'24" (+00'38")1000 / 11000
    12
    04'57"  (01:03'31")
    		04'57" (+00'11")1000 / 12000
    13
    05'01"  (01:08'32")
    		05'01" (+00'15")1000 / 13000
    14
    04'56"  (01:13'29")
    		04'56" (+00'10")1000 / 14000
    15
    04'50"  (01:18'20")
    		04'50" (+00'04")1000 / 15000
    16
    05'05"  (01:23'25")
    		05'05" (+00'19")1000 / 16000
    17
    04'47"  (01:28'12")
    		04'47" (+00'01")1000 / 17000
    18
    05'05"  (01:33'18")
    		05'05" (+00'19")1000 / 18000
    19
    05'24"  (01:38'42")
    		05'24" (+00'38")1000 / 19000
    20
    04'46"  (01:43'29")
    		04'46"1000 / 20000
    21
    02'59"  (01:46'28")
    		05'34" (+00'48")534 / 20534

    夏天的跑馬都是盡力就好了...今天狀況還不錯!完賽身體狀況良好!感覺有在進化中~~最後轉彎處沒工作人員所以直直給他跑過頭還好前面是死巷!!大概只多跑兩百公尺..補給站很足夠!!這麼熱的天氣最後感謝最辛苦的工作人員.讚!!

    賽前宣言: 加油!!希望不要太熱阿...
    7月累積里程 : 196.50 km
    TCX 上傳 | 10 years ago
    林聞櫃, 郭燒麵 和其他 13 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'24"00:05'24"
    205'29"00:10'53"
    305'28"00:16'21"
    405'26"00:21'47"
    505'30"00:27'17"
    605'14"00:32'31"
    705'10"00:37'41"
    805'16"00:42'57"
    905'08"00:48'05"
    1005'04"00:53'09"
    1105'24"00:58'33"
    1204'58"01:03'31"
    1305'01"01:08'32"
    1404'57"01:13'29"
    1504'51"01:18'20"
    1605'05"01:23'25"
    1704'47"01:28'12"
    1805'06"01:33'18"
    1905'24"01:38'42"
    2004'47"01:43'29"
    20.505'34"01:46'28"

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