豬隊友Q仲 2019/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

豬隊友Q仲宜蘭
ID 223239

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5.4 km | 00:33:12 | 06:11/km

日期: 2019-09-07 19:36 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 03'29" / 06'12" / 06'18" / 06'28" / 06'25" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'30"

1000 / 1000

2

06'11"

(11'41")

06'11" (+00'41")

1000 / 2000

3

06'18"

(18'00")

06'18" (+00'48")

1000 / 3000

4

06'27"

(24'27")

06'27" (+00'57")

1000 / 4000

5

06'24"

(30'52")

06'24" (+00'54")

1000 / 5000

6

02'19"

(33'12")

06'28" (+00'58")

359 / 5359

9月累積里程 : 34.23 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

兩棲的爬蟲和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'29"	00:03'29"
2	06'12"	00:09'41"
3	06'18"	00:15'59"
4	06'28"	00:22'27"
5	06'25"	00:28'52"
5.4	06'27"	00:31'11"

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