Yi Hsiu Chen 2014/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Hsiu Chen 新竹
ID 63910

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5.4 km | 00:29:54 | 05:34/km

日期: 2014-07-10 19:36 - 地點: 竹北第二體育場 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 05'16" / 05'06" / 04'58" / 05'56" / 06'07" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'15" (+00'17")

1002 / 1002

2

05'08"

(10'24")

05'05" (+00'07")

1007 / 2009

3

05'02"

(15'26")

04'58"

1010 / 3020

4

05'58"

(21'24")

05'55" (+00'57")

1006 / 4027

5

06'11"

(27'35")

06'07" (+01'09")

1008 / 5035

6

02'19"

(29'54")

06'16" (+01'18")

368 / 5404

2.6公里配速跑
剩下的自己沒力跑

再一次中獎 ! 中樂透機率都沒有這麼高="=

7月累積里程 : 286.97 km

Mizuno WAVE Rider17 累積 : 468.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾少均, 謝璧莉和其他 60 人說推

·

觀看另 1 則留言

Yi Hsiu Chen 恩...........................................................

2014-07-11 10:47 ·

郭沛鈺怡秀保重內！多喝水喔！

2014-07-11 13:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'06"	00:10'22"
3	04'58"	00:15'20"
4	05'56"	00:21'16"
5	06'07"	00:27'23"
5.4	06'58"	00:29'54"

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