戴浙人 2014/07/10 訓練日誌

戴浙人高雄
ID 124832

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戴浙人

10.2 km | 00:58:44 | 05:44/km

日期: 2014-07-10 17:53 - 地點: 左營球場公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 06'52" / 06'48" / 06'32" / 06'24" / 05'44" / 05'20" / 05'04" / 04'40" / 04'44" / 05'08" / 05'22" /

下午當完血牛後!來個暖身運動!讚!

7月累積里程 : 175.15 km

TCX 上傳 | 10 years ago

陳信安, 梁邦任和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'48"	00:13'40"
3	06'32"	00:20'12"
4	06'24"	00:26'36"
5	05'44"	00:32'20"
6	05'20"	00:37'40"
7	05'04"	00:42'44"
8	04'40"	00:47'24"
9	04'44"	00:52'08"
10	05'08"	00:57'16"
10.2	05'22"	00:58'32"

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