Hsin Hung Cheng 2019/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

Hsin Hung Cheng 台北市
ID 257207

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Hsin Hung Cheng

5.3 km | 00:50:27 | 09:32/km

日期: 2019-09-05 19:58 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 133 - 溫度: 27°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 10'49" / 08'24" / 09'03" / 11'19" / 07'45" / 07'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'48"

(10'48")

11'06" (+03'22")

972 / 972

2

08'18"

(19'06")

08'08" (+00'24")

1018 / 1990

3

09'04"

(28'10")

09'03" (+01'19")

1001 / 2992

4

11'19"

(39'29")

11'15" (+03'31")

1005 / 3997

5

07'51"

(47'20")

07'44"

1013 / 5011

6

02'08"

(49'28")

07'57" (+00'13")

268 / 5279

9月累積里程 : 84.00 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'49"	00:10'49"
2	08'24"	00:19'13"
3	09'03"	00:28'16"
4	11'19"	00:39'35"
5	07'45"	00:47'20"
5.3	07'37"	00:49'28"

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