6.1 km | 00:40:06 | 06:31/km日期: 2019-09-01 20:58 - 平均心率: 137 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'47" / 06'53" / 05'09" / 05'19" / 07'13" / 07'11" / 10'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+01'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" (+02'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" (+02'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'53" (+05'44") | 145 / 6145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 58.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'53" | 00:13'40" |
3 | 05'09" | 00:18'49" |
4 | 05'19" | 00:24'08" |
5 | 07'13" | 00:31'21" |
6 | 07'11" | 00:38'32" |
6.1 | 10'51" | 00:40'07" |