花花 2014/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

花花新北市
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3.2 km | 00:26:07 | 08:03/km

日期: 2014-07-08 20:45 - 地點: 蘆洲中原公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 160 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 07'04" / 06'57" / 09'04" / 12'35" /

新北市

花花

Andy Tsang 說推

·

1小時的飛輪課+3k的慢跑

7月累積里程 : 149.34 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, Andy Tsang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'57"	00:14'01"
3	09'04"	00:23'05"
3.2	12'32"	00:26'07"

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