12.0 km | 01:06:34 | 05:31/km日期: 2019-08-30 05:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 12122 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'30" / 05'21" / 05'15" / 05'10" / 05'25" / 05'22" / 05'25" / 05'25" / 06'13" / 05'25" / 05'45" / 05'31" / 21'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 1000 | 179 / 100 |
| 2 | | 05'27" (+00'12") | 1002 / 2003 | 185 / 98 |
| 3 | | 05'15" | 1003 / 3006 | 187 / 101 |
| 4 | | 05'16" (+00'01") | 1002 / 4009 | 186 / 101 |
| 5 | | 05'21" (+00'06") | 1002 / 5011 | 185 / 100 |
| 6 | | 05'24" (+00'09") | 1002 / 6013 | 185 / 99 |
| 7 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 7014 | 184 / 98 |
| 8 | | 05'27" (+00'12") | 1001 / 8015 | 184 / 99 |
| 9 | | 06'11" (+00'56") | 1002 / 9017 | 169 / 95 |
| 10 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 10018 | 181 / 100 |
| 11 | | 05'46" (+00'31") | 1002 / 11021 | 176 / 98 |
| 12 | | 05'36" (+00'21") | 1001 / 12022 | 182 / 97 |
| 13 | | 09'57" (+04'42") | 13 / 12036 | 120 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 219.27 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'21" | 00:10'51" |
| 3 | 05'15" | 00:16'06" |
| 4 | 05'10" | 00:21'16" |
| 5 | 05'25" | 00:26'41" |
| 6 | 05'22" | 00:32'03" |
| 7 | 05'25" | 00:37'28" |
| 8 | 05'25" | 00:42'53" |
| 9 | 06'13" | 00:49'06" |
| 10 | 05'25" | 00:54'31" |
| 11 | 05'45" | 01:00'16" |
| 12 | 05'31" | 01:05'47" |
| 12.0 | 21'13" | 01:06'34" |
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