7.4 km | 00:42:38 | 05:44/km日期: 2019-08-30 18:39 - 地點: 聯園 - 天氣: 雨 - 平均心率: 113 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'45" / 05'36" / 05'41" / 06'10" / 05'38" / 05'40" / 05'40" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'14") | 424 / 7424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
173.79 km 
Y拖一 藍40-2 累積 :
1001.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'36" | 00:11'21" |
| 3 | 05'41" | 00:17'02" |
| 4 | 06'10" | 00:23'12" |
| 5 | 05'38" | 00:28'50" |
| 6 | 05'40" | 00:34'30" |
| 7 | 05'40" | 00:40'10" |
| 7.4 | 05'48" | 00:42'38" |
留言 
展開計圈分析
