11.0 km | 00:59:30 | 05:24/km日期: 2019-08-29 05:43 - 地點: 斗六棒球場 - 天氣: 霾＋熱 - 平均心率: 141 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 98% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'59" / 05'56" / 05'50" / 05'50" / 05'42" / 05'30" / 05'19" / 05'03" / 05'14" / 04'47" / 04'18" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'17" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'09" | 10 / 11010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
215.06 km 
美津濃(橘) J1GB177601 累積 :
1955.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'56" | 00:11'55" |
| 3 | 05'50" | 00:17'45" |
| 4 | 05'50" | 00:23'35" |
| 5 | 05'42" | 00:29'17" |
| 6 | 05'30" | 00:34'47" |
| 7 | 05'19" | 00:40'06" |
| 8 | 05'03" | 00:45'09" |
| 9 | 05'14" | 00:50'23" |
| 10 | 04'47" | 00:55'10" |
| 11 | 04'18" | 00:59'28" |
| 11.0 | 03'05" | 00:59'30" |
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