何柏賢 2014/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

何柏賢台南
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3.2 km | 00:24:52 | 07:52/km

日期: 2014-07-05 17:44 - 地點: 自家公園 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 171 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%

Pace: 07'00" / 06'56" / 09'08" / 11'27" /

經過公園看到跑友在太陽下熱血覺得怪怪的.通常他都跑晚上的.過去跟他LDS一下.順便陪跑了一小段

7月累積里程 : 410.08 km

Asics GEL-CENTAURI 累積 : 506.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

牛奶, 鄭伯和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'56"	00:13'56"
3	09'08"	00:23'04"
3.2	11'24"	00:24'52"

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