8.2 km | 00:46:34 | 05:41/km日期: 2019-08-20 19:09 - 地點: 竹北 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 07'06" / 05'47" / 05'37" / 05'38" / 05'13" / 05'34" / 05'27" / 05'16" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" | 187 / 8187 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
173.79 km 
Y拖一 藍40-2 累積 :
1001.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 05'47" | 00:12'53" |
| 3 | 05'37" | 00:18'30" |
| 4 | 05'38" | 00:24'08" |
| 5 | 05'13" | 00:29'21" |
| 6 | 05'34" | 00:34'55" |
| 7 | 05'27" | 00:40'22" |
| 8 | 05'16" | 00:45'38" |
| 8.2 | 04'58" | 00:46'34" |
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