YongSheng 2019/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

YongSheng 台中
ID 376747

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4.1 km | 00:34:41 | 08:32/km

日期: 2019-08-16 18:55 - 地點: 台74橋下 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'39" / 08'50" / 09'49" / 09'48" / 10'10" /

基本訓練
--
呼吸亂抓不到節奏跟感覺
任何事從頭來過真的不容易
告訴自己不要放棄日日復月月
以前做的到現在也能做到加油

8月累積里程 : 7.06 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	08'50"	00:14'29"
3	09'49"	00:24'18"
4	09'48"	00:34'06"
4.1	09'26"	00:34'42"

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