高明傑 2019/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

高明傑屏東
ID 189342

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3.0 km | 00:17:40 | 05:50/km

日期: 2019-08-14 16:54 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3090 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'25" / 05'45" / 05'21" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'25"

(06'25")

06'22" (+01'04")

1005 / 1005

172 / 90

2

05'45"

(12'10")

05'44" (+00'26")

1000 / 2006

175 / 99

3

05'21"

(17'31")

05'18"

1007 / 3013

177 / 106

4

00'09"

(17'40")

09'26" (+04'08")

15 / 3029

173 / 61

8月累積里程 : 26.88 km

Saucony KINVARA5 累積 : 35.9 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

張慶忠, 林長緯和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'45"	00:12'10"
3	05'21"	00:17'31"
3.0	09'26"	00:17'40"

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