9.1 km | 00:53:42 | 05:54/km日期: 2019-07-25 18:19 - 平均心率: 158 - 卡路里: 531 Cal - 總步數: 8956 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'06" / 05'58" / 05'59" / 06'11" / 06'04" / 05'51" / 05'57" / 05'37" / 05'09" / 10'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" | 5002 / 5002 | 166 / 97 |
2 | | 05'39" | 4074 / 9076 | 166 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 152.73 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'58" | 00:12'04" |
3 | 05'59" | 00:18'03" |
4 | 06'11" | 00:24'14" |
5 | 06'04" | 00:30'18" |
6 | 05'51" | 00:36'09" |
7 | 05'57" | 00:42'06" |
8 | 05'37" | 00:47'43" |
9 | 05'09" | 00:52'52" |
9.1 | 10'50" | 00:53'42" |