3.3 km | 00:42:30 | 12:50/km日期: 2019-08-07 05:50 - 平均心率: 114 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 13'51" / 09'22" / 14'02" / 16'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'51" (+04'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'01" (+04'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'54" (+07'32") | 311 / 3311 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
38.60 km HEROES 極速奔馳者 Hyper Racer-藍 累積 :
1284.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'51" | 00:13'51" |
2 | 09'22" | 00:23'13" |
3 | 14'02" | 00:37'15" |
3.3 | 16'55" | 00:42'31" |