比起台北星光馬，我覺得這一場賽事只是熱並不悶，而補給很ok，有仙草冰、冬瓜茶、黑糖水、豆花，吃的就省略不提，而且每站都有沖水站，某些站還提供冰塊降溫，抱著欣賞風景的心情其實還不會太難跑。

上週臀後腱拉傷後，休養了三天沒跑步，走起路來也不覺得有不適感。直到比賽當天熱身時左臀很酸，為了不加重傷勢，決定調整心態改跑健康馬，將步幅縮到最小，步速儘可能將快即可。

慢慢的欣賞延路風景，每站補給都停下來吃到高興，偶而換個方式像這樣跑也還不錯。如果太陽別那麼大就更好了，當天還有看見跑超半馬的跑友身體不適暈倒，還好救護車就在不遠處，5分鐘內就趕到了。

那天有幸認識LDS團友 志在必行，過程中還遇到leo大哥、顏老，一路上有他們可以互相打氣加油，真好。其中一段路程中還有志在必行 陪跑、LDS，有緣相會，更是難得。

賽事結束後，該面對現實了，看到成績後，天啊~破不了PB卻創新低，看來跑馬之路我還嫩的很，不懂的事還很多。受傷後，才知道收操的重要性，今天(7/2)團練後才改正一個觀念。原來滾輪不是女孩子的專利品，愛美用。它可以讓肌肉練得更有彈性，不會那麼硬就不容易受傷了。看見蜻蜓練習完後在冰敷，這一陣子傷勢好了又傷，就是我自以為好了就不做像這樣冰敷的動作。諸如此類的保健觀念、習慣還要再健全健全。

希望以後再也無傷。