胡文宗 2019/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

胡文宗彰化
ID 411176

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5.0 km | 00:32:22 | 06:25/km

日期: 2019-08-02 18:04 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'30" / 06'24" / 06'32" / 05'45" / 06'23" / 14'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'27" (+00'36")

991 / 991

2

06'25"

(12'49")

06'24" (+00'33")

1000 / 1991

3

06'32"

(19'21")

06'29" (+00'38")

1007 / 2999

4

06'15"

(25'36")

05'51"

1065 / 4065

5

06'20"

(31'56")

06'16" (+00'25")

1010 / 5075

8月累積里程 : 87.76 km

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郭順章, 蔡明宗和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'24"	00:12'54"
3	06'32"	00:19'26"
4	05'45"	00:25'11"
5	06'23"	00:31'34"
5.0	17'02"	00:32'08"

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