宇 2019/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

宇台南
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5.2 km | 01:25:02 | 3.7 km/h

日期: 2019-08-01 17:33 - 卡路里: 120 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

10.91 (-7.84)

1013 / 1013

2

05'05"

(10'40")

11.84 (-6.91)

1002 / 2016

3

03'13"

(13'53")

18.75

1003 / 3020

4

03'42"

(17'35")

16.22 (-2.53)

997 / 4017

5

08'08"

(25'43")

7.45 (-11.30)

1009 / 5026

6

06'48"

(32'31")

1.97 (-16.78)

222 / 5249

8月累積里程 : 70.37 km

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吳小卒, 🏝️🎡高明富和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.7	-1.9 %
2	11.8	-0.4 %
3	19.0	1.0 %
4	16.1	4.8 %
5	7.9	1.5 %
5.2	2.0	2.0 %

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