Stanly Lin 2019/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

Stanly Lin 新北市
ID 293951

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6.2 km | 00:33:02 | 05:21/km

日期: 2019-07-30 21:21 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'13" / 05'23" / 05'17" / 05'19" / 05'02" / 05'00" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13" (+01'13")

1000 / 1000

2

05'23"

(11'36")

05'23" (+00'23")

1000 / 2000

3

05'16"

(16'53")

05'16" (+00'16")

1000 / 3000

4

05'18"

(22'12")

05'18" (+00'18")

1000 / 4000

5

05'02"

(27'14")

05'02" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 121.09 km

ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 : 1636.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

孫宏祥 { 祥哥 }, 顏憲瑞和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'23"	00:11'36"
3	05'17"	00:16'53"
4	05'19"	00:22'12"
5	05'02"	00:27'14"
6	05'00"	00:32'14"
6.2	04'50"	00:33'02"

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朋友動態

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