Ming-chun Lee 2014/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

Ming-chun Lee 台中
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全馬 | 04:42:12 | 06:41/km | 第4馬

2014彰化費茲洛馬拉松

官方成績
日期	2014-06-28
成績	04:42:12
總名次	169 / -
分組名次	158 / -
平均速度	06:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'03")

00:30'03"

01:00'39"

10 km

(01:00'39")

00:30'36" (+00'33")

15 km

(01:31'31")

00:30'52" (+00'49")

01:02'43" (+02'04")

20 km

(02:03'22")

00:31'51" (+01'48")

25 km

(02:37'00")

00:33'38" (+03'35")

01:06'08" (+05'29")

30 km

(03:09'30")

00:32'30" (+02'27")

35 km

(03:44'42")

00:35'12" (+05'09")

01:14'34" (+13'55")

40 km

(04:24'04")

00:39'22" (+09'19")

Finish

(04:42:12)

日期: 2014-06-28 06:00 - 地點: 彰化溪州 - 天氣: 晴朗炎熱 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

賽前宣言: 預計參加

賽後評分: 很棒!
給 4 星

6月累積里程 : 116.01 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 : 242.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

如意, 楓昕和其他 25 人說推

·

劉慶瑞恭喜完賽

2014-06-28 18:01 ·

2 個人推

霱兒恭喜完賽

2014-07-06 01:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'50"	00:12'17"
3	05'39"	00:17'56"
4	06'24"	00:24'20"
5	05'43"	00:30'03"
6	06'18"	00:36'21"
7	05'40"	00:42'01"
8	06'37"	00:48'38"
9	06'20"	00:54'58"
10	05'41"	01:00'39"
11	06'53"	01:07'32"
12	05'48"	01:13'20"
13	06'23"	01:19'43"
14	05'35"	01:25'18"
15	06'13"	01:31'31"
16	05'51"	01:37'22"
17	06'56"	01:44'18"
18	06'04"	01:50'22"
19	07'01"	01:57'23"
20	05'59"	02:03'22"
21	06'58"	02:10'20"
22	06'35"	02:16'55"
23	06'14"	02:23'09"
24	07'32"	02:30'41"
25	06'19"	02:37'00"
26	06'17"	02:43'17"
27	07'47"	02:51'04"
28	06'08"	02:57'12"
29	06'04"	03:03'16"
30	06'14"	03:09'30"
31	06'30"	03:16'00"
32	07'26"	03:23'26"
33	06'41"	03:30'07"
34	08'53"	03:39'00"
35	05'42"	03:44'42"
36	07'34"	03:52'16"
37	10'03"	04:02'19"
38	06'03"	04:08'22"
39	08'01"	04:16'23"
40	07'41"	04:24'04"
41	06'11"	04:30'15"
42	07'59"	04:38'14"
42.5	06'00"	04:41'15"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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