10.0 km | 00:58:45 | 05:50/km日期: 2019-07-23 06:45 - 總爬升: 322 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 11618 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'59" / 06'18" / 05'31" / 05'29" / 05'59" / 05'45" / 05'54" / 05'53" / 05'47" / 05'46" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'32") | 1004 / 1004 | 189 / 88 |
| 2 | | 06'18" (+00'52") | 1007 / 2012 | 195 / 81 |
| 3 | | 05'26" | 1005 / 3018 | 197 / 92 |
| 4 | | 05'27" (+00'01") | 1004 / 4023 | 199 / 92 |
| 5 | | 05'58" (+00'32") | 1001 / 5025 | 198 / 84 |
| 6 | | 05'45" (+00'19") | 1006 / 6031 | 198 / 87 |
| 7 | | 05'50" (+00'24") | 1002 / 7033 | 198 / 86 |
| 8 | | 05'53" (+00'27") | 1008 / 8041 | 198 / 85 |
| 9 | | 05'45" (+00'19") | 1002 / 9044 | 200 / 86 |
| 10 | | 05'49" (+00'23") | 1001 / 10046 | 200 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 318.81 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'18" | 00:12'17" |
| 3 | 05'31" | 00:17'48" |
| 4 | 05'29" | 00:23'17" |
| 5 | 05'59" | 00:29'16" |
| 6 | 05'45" | 00:35'01" |
| 7 | 05'54" | 00:40'55" |
| 8 | 05'53" | 00:46'48" |
| 9 | 05'47" | 00:52'35" |
| 10 | 05'46" | 00:58'21" |
| 10.0 | 08'58" | 00:58'45" |
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