5.3 km | 00:42:59 | 08:07/km日期: 2019-07-25 19:38 - 平均心率: 121 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 13'41" / 07'14" / 07'15" / 07'09" / 06'14" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'18" (+07'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" | 291 / 5291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 313.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'41" | 00:13'41" |
| 2 | 07'14" | 00:20'55" |
| 3 | 07'15" | 00:28'10" |
| 4 | 07'09" | 00:35'19" |
| 5 | 06'14" | 00:41'33" |
| 5.3 | 06'54" | 00:43'34" |
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