10.1 km | 01:15:16 | 07:25/km日期: 2019-07-23 19:57 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'52" / 06'46" / 07'15" / 09'05" / 08'50" / 07'30" / 13'35" / 29'12" / 05'36" / 07'07" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'05" (+03'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+01'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'19" (+02'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'28" (+02'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'06" (+01'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'03" (+00'27") | 130 / 10130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 141.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'46" | 00:13'38" |
| 3 | 07'15" | 00:20'53" |
| 4 | 09'05" | 00:29'58" |
| 5 | 08'50" | 00:38'48" |
| 6 | 07'30" | 00:46'18" |
| 7 | 13'35" | 00:59'53" |
| 8 | 29'12" | 01:29'05" |
| 9 | 05'36" | 01:34'41" |
| 10 | 07'07" | 01:41'48" |
| 10.1 | 06'01" | 01:42'35" |
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