10.0 km | 01:03:49 | 06:21/km日期: 2019-07-20 16:12 - 平均心率: 142 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'42" / 06'23" / 06'18" / 06'22" / 06'29" / 06'25" / 06'16" / 06'22" / 06'10" / 06'15" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
135.65 km 
Adidas boston 2 累積 :
1111.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'23" | 00:13'05" |
| 3 | 06'18" | 00:19'23" |
| 4 | 06'22" | 00:25'45" |
| 5 | 06'29" | 00:32'14" |
| 6 | 06'25" | 00:38'39" |
| 7 | 06'16" | 00:44'55" |
| 8 | 06'22" | 00:51'17" |
| 9 | 06'10" | 00:57'27" |
| 10 | 06'15" | 01:03'42" |
| 10.0 | 05'22" | 01:03'50" |
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