雲遠德 2019/07/14 訓練日誌

雲遠德桃園
ID 74786

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雲遠德

11.5 km | 01:11:56 | 06:15/km

日期: 2019-07-14 05:27 - 總爬升: 197 m - 地點: 日月潭 - 卡路里: 724 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'38" / 05'54" / 06'06" / 05'42" / 05'49" / 06'21" / 07'16" / 06'31" / 06'03" / 05'52" / 05'48" / 08'07" /

7月累積里程 : 236.71 km

母子鱷魚丫拖二代(紫) 累積 : 2143.2 km

GPX 上傳 | 5 years ago

呂理用, Judy 和其他 9 人說推

留言

Judy 為啥沒有提供風景照捏...

2019-07-18 09:15 ·

1 個人推

呂理用午安！晨跑11K愉悅！

2019-07-18 16:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'54"	00:12'32"
3	06'06"	00:18'38"
4	05'42"	00:24'20"
5	05'49"	00:30'09"
6	06'21"	00:36'30"
7	07'16"	00:43'46"
8	06'31"	00:50'17"
9	06'03"	00:56'20"
10	05'52"	01:02'12"
11	05'48"	01:08'00"
11.5	08'06"	01:11'56"

朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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