14.4 km | 00:59:28 | 04:07/km日期: 2019-07-09 18:55 - 平均心率: 157 - 卡路里: 790 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'53" / 04'28" / 03'49" / 03'52" / 03'53" / 04'17" / 03'50" / 03'56" / 03'58" / 04'13" / 04'09" / 03'57" / 03'57" / 04'23" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'58") | 1648 / 1648 |
| 2 | | 03'51" | 3881 / 5529 |
| 3 | | 04'47" (+00'56") | 417 / 5947 |
| 4 | | 03'55" (+00'04") | 3822 / 9769 |
| 5 | | 04'53" (+01'02") | 409 / 10179 |
| 6 | | 04'02" (+00'11") | 3716 / 13896 |
| 7 | | 04'59" (+01'08") | 401 / 14297 |
| 8 | | 04'22" (+00'31") | 119 / 14417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
371.60 km 
nike air zoom Pegasus 34 累積 :
2731.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'28" | 00:09'21" |
| 3 | 03'49" | 00:13'10" |
| 4 | 03'52" | 00:17'02" |
| 5 | 03'53" | 00:20'55" |
| 6 | 04'17" | 00:25'12" |
| 7 | 03'50" | 00:29'02" |
| 8 | 03'56" | 00:32'58" |
| 9 | 03'58" | 00:36'56" |
| 10 | 04'13" | 00:41'09" |
| 11 | 04'09" | 00:45'18" |
| 12 | 03'57" | 00:49'15" |
| 13 | 03'57" | 00:53'12" |
| 14 | 04'23" | 00:57'35" |
| 14.4 | 04'33" | 00:59'29" |
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