林子誥 2019/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

林子誥宜蘭
ID 236260

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5.0 km | 00:21:58 | 04:23/km

日期: 2019-07-09 16:51 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 04'37" / 04'25" / 04'25" / 04'18" / 04'11" / 06'40" /

基本訓練

7月累積里程 : 200.23 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'25"	00:09'02"
3	04'25"	00:13'27"
4	04'18"	00:17'45"
5	04'11"	00:21'56"
5.0	07'43"	00:22'00"

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