Vince Liao 2019/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

Vince Liao 宜蘭
ID 6960

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4.3 km | 00:30:12 | 06:57/km

日期: 2019-07-08 05:59 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'05" / 11'16" / 07'03" / 09'39" / 07'18" /

7月累積里程 : 139.22 km

Barefoot 累積 : 13461.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

阿部俊-RUN希望, Hight Hsu 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	11'16"	00:18'21"
3	07'03"	00:25'24"
4	09'39"	00:35'03"
4.3	07'18"	00:37'34"

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