pejafan 2014/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

pejafan 花蓮
ID 137340

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半馬 | 01:59:38 | 05:40/km | 第3半馬

2014 平鎮 66 快道馬拉松賽

官方成績
日期	2014-06-22
成績	01:59:38
總名次	162 / 1969
分組名次	28 / 446
平均速度	05:40/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'25")

00:24'25"

00:53'00"

10 km

(00:53'00")

00:28'35" (+04'10")

15 km

(01:21'57")

00:28'57" (+04'32")

00:59'11" (+06'11")

20 km

(01:52'11")

00:30'14" (+05'49")

Finish

(01:59:38)

日期: 2014-06-22 06:14 - 地點: 平鎮66快道 - 天氣: 酷熱 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

花蓮

pejafan

·

烤肉大會開始...完全無風無遮蔽的快速道路....真的太suffer了....

賽前宣言: 為7月份全馬作準備~~

6月累積里程 : 36.37 km

adidas feather 3 累積 : 221.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, Dannylin (玩沙者聯盟首席) 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'33"	00:09'43"
3	04'46"	00:14'29"
4	04'41"	00:19'10"
5	05'15"	00:24'25"
6	05'13"	00:29'38"
7	05'31"	00:35'09"
8	06'33"	00:41'42"
9	05'20"	00:47'02"
10	05'58"	00:53'00"
11	05'34"	00:58'34"
12	05'51"	01:04'25"
13	05'23"	01:09'48"
14	06'53"	01:16'41"
15	05'16"	01:21'57"
16	05'30"	01:27'27"
17	05'41"	01:33'08"
18	06'23"	01:39'31"
19	06'01"	01:45'32"
20	06'39"	01:52'11"
21	05'31"	01:57'42"
21.4	07'37"	02:01'00"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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