12.2 km | 01:09:03 | 05:38/km日期: 2019-07-05 18:11 - 平均心率: 149 - 卡路里: 898 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 05'56" / 05'50" / 05'42" / 05'36" / 05'34" / 05'28" / 05'54" / 05'27" / 05'59" / 05'31" / 05'24" / 05'26" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'56" (+01'38") | 222 / 8222 |
| 10 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 9222 |
| 11 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 10222 |
| 12 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 11222 |
| 13 | | 05'18" | 1000 / 12222 |
| 14 | | 06'40" (+01'22") | 19 / 12242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 31.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'50" | 00:11'46" |
| 3 | 05'42" | 00:17'28" |
| 4 | 05'36" | 00:23'04" |
| 5 | 05'34" | 00:28'38" |
| 6 | 05'28" | 00:34'06" |
| 7 | 05'54" | 00:40'00" |
| 8 | 05'27" | 00:45'27" |
| 9 | 05'59" | 00:51'26" |
| 10 | 05'31" | 00:56'57" |
| 11 | 05'24" | 01:02'21" |
| 12 | 05'26" | 01:07'47" |
| 12.2 | 05'25" | 01:09'06" |
展開計圈分析
留言 
