8.0 km | 00:51:47 | 06:26/km日期: 2019-07-04 17:45 - 地點: 石門水庫 - 天氣: 晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 512 Cal - 總步數: 8886 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 06'37" / 06'42" / 06'28" / 06'19" / 06'20" / 06'12" / 06'13" / 06'10" / 26'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'31") | 1000 / 1000 | 168 / 88 |
| 2 | | 06'47" (+00'37") | 1002 / 2003 | 167 / 87 |
| 3 | | 06'28" (+00'18") | 1002 / 3005 | 169 / 91 |
| 4 | | 06'24" (+00'14") | 1000 / 4006 | 170 / 91 |
| 5 | | 06'29" (+00'19") | 1002 / 5008 | 170 / 90 |
| 6 | | 06'16" (+00'06") | 1002 / 6010 | 174 / 91 |
| 7 | | 06'18" (+00'08") | 1001 / 7011 | 176 / 89 |
| 8 | | 06'10" | 1000 / 8012 | 174 / 92 |
| 9 | | 06'32" (+00'22") | 5 / 8017 | 120 / 127 |
| 10 | | 06'50" (+00'40") | 7 / 8024 | 200 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 83.51 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'42" | 00:13'19" |
| 3 | 06'28" | 00:19'47" |
| 4 | 06'19" | 00:26'06" |
| 5 | 06'20" | 00:32'26" |
| 6 | 06'12" | 00:38'38" |
| 7 | 06'13" | 00:44'51" |
| 8 | 06'10" | 00:51'01" |
| 8.0 | 30'32" | 00:51'47" |
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