5.1 km | 00:34:13 | 06:45/km日期: 2012-12-26 16:15 - 平均心率: 159 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 86%
Pace: 06'32" / 06'38" / 06'43" / 06'48" / 07'03" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" | 1225 / 1225 |
2 | | 06'39" (+00'06") | 1242 / 2468 |
3 | | 06'44" (+00'11") | 1247 / 3715 |
4 | | 07'01" (+00'28") | 1246 / 4961 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
107.44 km DIADORA DA0AMR6862 累積 :
547.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'38" | 00:13'10" |
3 | 06'43" | 00:19'53" |
4 | 06'48" | 00:26'41" |
5 | 07'03" | 00:33'44" |
5.1 | 07'20" | 00:34'13" |