7.3 km | 00:52:33 | 07:09/km日期: 2019-06-26 20:02 - 平均心率: 142 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'31" / 08'43" / 07'25" / 08'03" / 08'19" / 07'06" / 07'13" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+02'01") | 607 / 607 |
| 2 | | 08'44" (+02'57") | 612 / 1219 |
| 3 | | 06'53" (+01'06") | 610 / 1829 |
| 4 | | 07'32" (+01'45") | 615 / 2445 |
| 5 | | 06'39" (+00'52") | 607 / 3052 |
| 6 | | 07'14" (+01'27") | 626 / 3679 |
| 7 | | 06'39" (+00'52") | 602 / 4281 |
| 8 | | 07'56" (+02'09") | 608 / 4890 |
| 9 | | 06'41" (+00'54") | 602 / 5493 |
| 10 | | 07'27" (+01'40") | 616 / 6110 |
| 11 | | 06'33" (+00'46") | 595 / 6705 |
| 12 | | 05'47" | 623 / 7328 |
| 13 | | 06'58" (+01'11") | 7 / 7335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 92.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 08'43" | 00:17'14" |
| 3 | 07'25" | 00:24'39" |
| 4 | 08'03" | 00:32'42" |
| 5 | 08'19" | 00:41'01" |
| 6 | 07'06" | 00:48'07" |
| 7 | 07'13" | 00:55'20" |
| 7.3 | 04'43" | 00:56'55" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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