6.5 km | 00:36:33 | 05:37/km日期: 2019-06-24 21:31 - 地點: 體育場 - 平均心率: 142 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'18" / 05'50" / 05'38" / 05'40" / 05'27" / 05'14" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'49" | 503 / 6503 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
173.13 km Saucony Omni14 累積 :
327.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'50" | 00:12'08" |
3 | 05'38" | 00:17'46" |
4 | 05'40" | 00:23'26" |
5 | 05'27" | 00:28'53" |
6 | 05'14" | 00:34'07" |
6.5 | 04'49" | 00:36'33" |