5.0 km | 00:37:20 | 07:26/km日期: 2019-06-24 05:35 - 平均心率: 36 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 6826 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'08" / 07'47" / 07'21" / 07'04" / 06'48" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'06" (+01'19") | 1003 / 1003 | 180 / 68 |
2 | | 07'48" (+01'01") | 1000 / 2004 | 181 / 70 |
3 | | 07'23" (+00'36") | 1001 / 3005 | 182 / 74 |
4 | | 07'05" (+00'18") | 1001 / 4007 | 183 / 76 |
5 | | 06'47" | 1001 / 5009 | 186 / 79 |
6 | | 07'56" (+01'09") | 10 / 5019 | 168 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
138.90 km y拖魚 粉紅 累積 :
775.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 07'47" | 00:15'55" |
3 | 07'21" | 00:23'16" |
4 | 07'04" | 00:30'20" |
5 | 06'48" | 00:37'08" |
5.0 | 10'00" | 00:37'20" |