2.9 km | 00:31:44 | 11:03/km日期: 2019-06-21 05:16 - 平均心率: 100 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 3682 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 11'23" / 10'41" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'27" (+00'41") | 1001 / 1001 | 113 / 76 |
2 | | 10'46" | 1001 / 2002 | 120 / 77 |
3 | | 10'58" (+00'12") | 864 / 2867 | 113 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
57.57 km 母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋(藍綠) 累積 :
1084.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'23" | 00:11'23" |
2 | 10'41" | 00:22'04" |
2.9 | 11'08" | 00:31'44" |